Tuleb mainida, et lähtume siiski vaid taimsest toidust. Vaid puuviljadest juurviljadest ja taimedest saab inimene kõik eluks vajaliku. Nendes sisalduvad aminohapped (taimsed valgud) on asendamatud organismi rakkude taastumisel ja ülesehitamisel. Loomne valk on juba (looma poolt) ümbertöödeldud valk (aminohape), mis ei ole omane inimorganismile. See annab küll energiat, kuid see energia on keha jaoks ebapuhas jättes organismi hulgaliselt jääke, laguprodukte ja mürke.

Seega taimse toidu retseptid on maitsvad, tervislikud ning mis peamine – neid võib süüa nõrkemiseni.